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三高可以吃黑桑椹干吗（三高能吃桑葚干吗）
三高可以吃黑桑椹干吗?三高能吃桑葚干吗? 可以吃! 桑葚子应该怎么吃才对? 桑葚怎么吃 1、桑葚干可以泡水喝，是最简单，最有效的食用方法，把五克左右(20粒)的桑葚干直接用开水冲泡饮用，最后把桑葚也吃下去，这种食用方法能让人体吸收多种营养成分，对高血压和高血脂以及高血糖等三高症状有明显的预防作用。 2、桑葚干可以煮粥，用桑葚干跟粳米，山药等食材放在一起煮制成粥，能补肝护肾，很好的缓解腰腿无力和疼痛…- 23
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