家用跑步机（1.0匹跑步机家用够用吗？）

户外运动
23年2月23日
编辑

中国商品测评

家里的跑步机调多少速度为最好?

1、慢走：速度4km/h—6km/h：那么调4km/h—6km/h这个速度还是比较合适的。这种速度的慢走一般比较适合饭后散步，运动之后放松。

2、快走：速度6km/h—8km/h： 6km/h～8km/h的速度适合快走的人，这个速度最适合那些不喜欢跑步的朋友，既能达到健身的效果，又能保持身体的正常体型，对提高运动者肺活量也有帮助。

如果你是想通过跑步机来达到比较好的减脂效果的话，那么最好将速度调为8km/h以上。当然，这个8km/h又分为两种，慢跑减脂的话是8km/h—10km/h。拓展资料：跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。

这台跑步机诞生代表了现代意义上真正的家用跑步机，欧美国家的人开始接受家里的跑步。

不过开始的跑步机，也只能在上面快走，跑步有点不舒服。参考：“跑步机”

1.0匹跑步机家用够用吗?

不够用。

家用跑步机，马达功率选择额定功率是2匹左右的就差不多了，一般来说，马达功率在2匹的时候跑步机的最大速度就会达到16KM/H，这个速度足以满足家庭健身了，16KM/H也不是每个人都能使用的到的，除非是有较专业运动功底的人。如果马达额定功率在2匹以上了，跑步机的价钱肯定也会更高的。如果额定功率小于2匹的话，最快速度可能是有12KM/H，这样就不能满足更多人锻炼的要求了。