山药核桃大米粥的做法大全（山药核桃大米粥的功效）

山药,大枣,核桃,干桂圆,大米一同熬煮粥的功效与作用是什么?1、山药补脾益气；红枣补气血，助睡眠；核桃补脑补肾；桂圆增加阳气，美容养颜。综合来说山药红枣核桃桂圆小米粥营养丰富，滋补性强而且清淡好吸收