五谷杂粮百科知识大全（五谷杂粮简介功效）

五谷杂粮的知识现代常用汉语中，通常说的五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。营养学认为，最好的饮食