糯米甜粥做法图解 又一款糯米食品
1、准备材料：糯米、红枣、干莲子、枸杞子。把以上材料全部洗净备用。
2、红糖备用。
3、枸杞倒进装有糯米的高压锅里。
4、倒进红枣。
5、注入适量的水。
6、把莲子也倒进去。
7、盖锅大火压3分钟。
8、揭盖加入红糖。
9、搅拌均匀，一锅可口的糖水便制作成功了。
月子粥的做法大全
月子粥的家常做法：
1、黑米红米红豆花生补血粥：将红豆浸泡一段时间。将花生炒熟并且碾碎。将适量的红米、黑米、泡好的红豆一起在锅中煮沸半小时左右，放入碾碎的花生米继续炖煮15分钟左右即可。
2、糯米小米银耳粥：将适量的银耳泡发清洗干净。将糯米、小米、银耳一起放入锅中，加入适量的水炖煮半小时左右。
坐月子甜糯米粥怎么做
糯米里面的营养物质很多，有蛋白质、维生素还有大量的微量元素，对于身体脾胃虚寒的人有养生的作用。而刚刚生产完坐月子的妈妈，身体虚弱，有时候会反胃，吃糯米粥能帮助改善食欲。而红糖作为补血一大佳宝更应该多吃。而糯米红糖粥就是两者结合的最好做法，但是很多妈妈都不知道怎么做。那么月子糯米红糖粥的做法到底是怎么样的呢？
首先，需要准备的材料有糯米，红糖。如果想要这款粥更加滋补，最好也准备一些红枣。先把红枣和糯米洗干净，再用干净的水浸泡半个钟左右。再拿出锅，放入足够的水烧开之后加入糯米和红枣。这个时候不能离开，要用勺子不断搅拌糯米，糯米才不容易黏锅底。等待滚烫之后转成小火，煮大概半个小时，搅拌一段时间。最后盛出，加入红糖就可以了。
红糖糯米粥的做法并不会很难，很容易就可以学会，而且对月子里的女性很好。但是千万不能把粥当成主食，要吃饭才能补充能量。而且要注意营养搭配，多吃水果和温性的蔬菜，这样母乳才会更加有营养。
月子餐四神粥、甜糯米粥的做法
产后女性身体有伤口需要躺在床上好好的休养，此时吃半流质的食物是比较好的选择，比如四神粥、甜糯米粥等等，都可以是月子餐中的主要食物。所以产妇的家人要学会月子餐四神粥做法、甜糯米粥的 月子餐做法 等，才能做给产妇吃。下面我们一起来看看吧。
1、四神粥
原材料：龙骨、糙米、薏仁、茯苓、芡实、干淮山、莲子、盐
做法：先把龙骨焯水之后，再放到汤锅里面加水，慢慢熬制一个小时，得到一锅龙骨高汤。糙米、薏仁、茯苓、芡实、干淮山、莲子先洗干净，然后用水浸泡一个小时。它们都准备差不多的时候，将浸泡好的材料放入到龙骨高汤里面，再把这些材料都转移到电饭煲里面，调到粥的状态慢慢闷煮大概30-40分钟，出锅时放点儿盐就可以吃了。
2、甜糯米粥
原材料：糯米、红枣、百合、枸杞子、冰糖或红糖
做法：先把糯米、红枣洗干净之后，然后加用清水进行泡发，直到它们都泡到软烂。将糯米取出来倒在一个小盖子里，密封之后冻着然后放到冰箱里冷冻，大约冷冻一个小时左右，将其取出来然后与百合、红枣放在电饭煲里面加入水熬煮，大火煮开之后再转成小火煮30分钟左右，吃的时候加入红糖或是提前融化过了的冰糖。
产妇粥的做法大全
1、红糖小米粥
材料：小米20克，红糖适量
做法：
1.将小米淘洗干净，放入锅内;
2.加适量清水大火烧开，温火煮20~30分钟，放入红糖即可。
2、山楂粥
材料：山楂20克，大米20克，红枣3颗
做法：
1.大米淘洗干净，山楂洗净去核，红枣洗净;
2.加水煮30分钟至大米熟即可。
3、益母红糖大米粥
材料：益母草100克，大米30克，红糖少许。
做法：
1.将益母草、大米洗干净;
2.锅中放6杯水，加入益母草，用中火熬成汁，煮30分钟左右，捞出渣，备用;
3.将大米放入益母草汤中，用小火煮30分钟，至粥成，加红糖调味，即可。
4、黑芝麻糯米粥
材料：糯米200克，黑芝麻60克，红枣3颗，红糖适量。
做法：
1.黑芝麻去除杂质洗净沥干后放入锅内炒熟，压成碎末;
2.糯米洗净，加适量清水，大火烧开后，转小火熬至米烂粥稠;
3.再加入黑芝麻末、红枣，待粥微滚加入红糖即成。
5、橘皮红糖粥
材料：大米100克，橘皮末3克，红糖适量。
做法：
1.锅置火上，放入大米和适量清水煮粥;
2.粥成后加橘皮末再次煮沸，加入红糖调匀，即可食用。
6、益母草煮鸡蛋
材料：益母草30克，鸡蛋2个
做法：
1.将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水，备用;
2.把鸡蛋放入水中，逐一清洗干净;
3.将益母草、鸡蛋下入锅内，加水同煮20分钟;
4.鸡蛋熟后，把外壳去掉，再放入此汤中煮15~20分钟即可。
7、姜楂茶
材料：山楂12克，生姜片3片，红糖30克。
做法：
1.将山楂、生姜及红糖放入茶杯中，倒入滚开水，盖上茶杯;
2.浸泡约30分钟后即可。
8、藕汁饮
材料：莲藕1根，白糖适量。
做法：
1.将莲藕清洗干净，用榨汁机榨出藕汁;
2.在藕汁中加入适量白糖，即可饮用。
产妇营养粥的做法大全
1、白粥：
对于食欲不振的准妈妈来说，不防来点白粥搭配点咸萝卜干，或是卷心菜吃起来也许会更加的开胃哦。
2、猪肚粥：
猪肚的蛋白质，无机盐，脂肪的含量都是非常丰富的，具有健脾养胃之功效。将猪肚先用水抄一下，然后将100克大米同猪肚一起加适当清水一起放入锅中煮，煮费之后加入胡椒粉，粥稠之后加入盐，香油就可出锅了。准妈妈多吃猪肚粥不仅有利于补气益气，促进身体健康还有利于补充优质蛋白质。
3、苹果粥：
苹果号称水果之王，本身就具有生津解暑，健脾养胃，助消化等功效。用苹果同西米，白糖一起加适量的水熬成粥喝。不仅酸甜可口，同时还有助于缓解妊娠期孕妇干呕的问题，有助于准妈妈预防产前抑郁症。
4、胡萝卜粥：
胡萝卜中丰富的胡萝卜素可缓解孕妇肠胃不适的问题，再者中医认为胡萝卜还具有安五脏之功效。因此准妈妈如果胃口不是很好的话，可用去皮的胡萝卜切成碎片之后同大米一起煮成粥，加入葱花，食盐等调味品食用，具有很好的补气益血之功效。
5、菊花粥：
秋干物燥，很多准妈妈容易有肝火旺等问题，而菊花本身就具有清肝火，明眼去风热除烦等多种功效。所以日常可先将菊花煎成汤之后，用这汤水同粳米熬成粥喝具有很好的清心除烦之功效，同时对于预防妊娠糖尿病，高血压均有很好的辅助治疗的作用。
6、黑芝麻粥：
黑芝麻具有润肠通便，滋养五脏等功效，因此也特别适合准妈妈用来熬粥喝。日常可用晒干的黑芝麻炒熟之后研成粉末同大米一起煮，也可直接用黑芝麻做成黑芝麻糊吃，口感咸香，特别适合准妈妈经常食用。
7、菠菜粥：
菠菜中含有的二价铁是最容易被人体所吸收的，准妈妈多会有妊娠贫血的问题，因此可多用菠菜熬成粥喝。在熬菠菜粥之前，可先用水焯一遍，去掉其中的草酸，才不会使得草酸摄入过多，而影响体内钙质的吸收。
8、白木耳粥：
中医认为秋季多食白木耳有利于益气养肺，其实白木耳具有滋阴，润肺之功效。特别是对于气阴虚的准妈妈来说有着更好的食疗价值。先将白木耳泡发之后，同粳米一起熬成粥，记住白木耳不要放太多了。
9、香菇鸡肉粥：
鸡肉是公认的蛋白质、氨基酸，矿物质成分含量最多的一种肉类，同时鸡肉的脂肪含量几乎为零。所以鸡肉粥是最适合准妈妈滋补养身食用的肉类之一。香菇口感清香，营养丰富，是菌类食物中营养相对丰富的一种菌类。因此平时可用鸡肉熬成汤之后，汤底冷却，冷却之后，鸡汤可能会有一层油，此时可过滤掉，香菇泡发之后同姜丝一起爆香，粳米一起加入鸡汤中一起用文火熬煮就可。
10、小米红糖粥：
小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。 小米可健脾胃，补虚损，因此，以小米作为产妇的一部分主食是很有益处的。红糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。
11、糯米粥：
此粥具有止呕作用，适于有妊娠反应的孕妇食用。
制作： 糯米拣去杂物，淘洗干净；锅置火上，放水烧开，放入糯米，搅开，再烧开后；滚煮5分钟左右，用小火熬约40-50分钟，至糯米软烂，汤汁变稠，即可食用。
特点：滑润粘稠，清香爽口。
12、什锦鸡粥：
此粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种营养素，产妇食用此粥，可滋养五脏，补气血，防病健体。
13、大枣桂圆粥：
此粥有健胃益脾、安神补血的功效，含有丰富的碳水化合物和较多的维生素B2、维生素C、钙、铁等营养物质，产妇食用有利早日康复。
14、绿豆银耳粥：
绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。
银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。
此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。
15、羊肉粥：
材料及做法：选精羊肉200g，切片，粳米或糯米200g左右，同煮成羊肉粥，早晚均可食用。或用大米100g，精羊肉200g，黄芪30g，茯苓30g，大枣5枚，葱白二棵，盐少许，同煮成粥。
功效：有益气养肾、暖脾护胃等功效。
16、鸡汁粥：
材料及做法：母鸡1只，粳米100克，精盐少许，水煮成粥。
功效：鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。
17、砂仁藿香粥：
材料：砂仁5克，藿香10克，大米100克，白糖适量。
做法：先把砂仁研成细末备用，把藿香择净，放砂锅内加水浸泡10分钟后，水煎取其汁，加入大米熬成粥，粥熟时加入砂仁和白糖，再煮1~2沸即成。每日服一剂，连续3~5天。
功效：能和中止呕，适用于妇女妊娠呕吐。
