煲什么粥适合感冒的人吃 感冒喝什么粥好
1 煲什么粥适合感冒的人吃
感冒是一种十分常见的疾病，中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、气虚感冒、阴虚感冒、阳虚感冒、血虚感冒等多种症证型，其中最为常见的是风寒感冒和风热感冒。风寒感冒多表现为恶寒重，发热轻、无汗、四肢酸痛、流清涕、鼻塞等，这类感冒的治疗当以宣肺散寒为主，适合喝生姜粥、葱白粥、生姜大枣粥等；而风热感冒多表现为发热、头胀痛、咽喉疼痛、鼻塞、流黄涕、咳黄痰等，治唤弯派疗当以宣肺清热为主，适合喝金银花粥、绿豆竹叶粥、菊花粥等。具体做法如下闹昌：
2 风寒感冒：生姜苏叶粥
生姜和苏叶都是常见的药食同源的药材，其中生姜具有温中散寒、平喘的功效；而苏叶具有发散风寒的作用，生姜苏叶粥对于风寒感冒引起的恶心、呕吐、恶寒、鼻塞等症具有较好的治疗作用。
材料：苏叶10克，生姜3片，大米50克。
做法：
1、将大米淘洗干净，放入砂锅中。
2、注入清水，开火熬煮成粥。
3、苏叶、生姜洗净，切丝和贺后放入粥中。
4、将其搅匀，煮沸后即可食用。
3 风寒感冒：葱白粥
葱白性味辛温，具有较好的解表散寒的作用，此粥对于风寒感冒引起的头痛鼻塞、身热无汗、鼻塞流涕等症具有一定的辅助治疗作用。
材料：大米50克，生姜2片，小葱白3根，米醋少许。
做法：
1、将大米淘洗干净，放入锅中。
2、加入适量清水煮粥。
3、生姜捣碎、葱白切段放入粥中。
4、再加入适量米醋搅拌均匀，煮沸即可。
4 风寒感冒：葱醋粥
葱醋粥具有发汗解表，化瘀通脉之功效，适用于风寒感冒引起的恶风无汗、鼻塞流涕、头痛身重的情况。
做法：
1、准备大米50克放入锅中。
2、连根葱白3根，洗净后一同放入。
3、加入适量清水，煮成稀粥。
4、粥成后加入适量米醋调匀即可食用。
感冒吃什么粥好
1 甘蔗粥
适应症：邪热咳嗽，唾液黏涎，口干，便秘。
做法：1500毫升甘蔗汁与400克高粱米一起煮粥食用。空腹食，每天1~2次。
功效：清邪热，生津液，化痰湿。
2 糯米阿胶粥
适应症：血虚，虚劳咳嗽，久咳咯血。
做法：用100克糯米煮粥，粥熟后，放入30克捣碎的阿胶，一边煮，一边搅匀，煮2~3分钟加红糖即可。分2次使用，每天或隔天一剂。
功效：滋阴补虚，养血益肺。
3 落花生粥
适应症：肺燥干咳。
做袜毕隐法：45克花生带红皮捣碎，加入100克粳米，30克山药，15克百合，一起煮粥，粥熟后加入冰糖即可。
功效：润肺止咳。
4 木耳粥
适应症：肺阴虚劳咳嗽，咯血，气喘数握。
做法：15克干木耳泡开和60克粳米，20枚大枣一起煮粥，炖烂后加入冰糖，温食，每天或隔天1剂。
功效：滋补益气，健胃润燥，养血止血，清肺益告厅智。
感冒清淡又好吃的菜谱有哪些？
瘦肉粥，玉米粥，小米粥，红豆粥，南瓜粥，皮蛋瘦肉粥，白粥，海鲜粥，芥菜粥，牛肉粥。
以下是牛肉粥的做法：
准备用料：牛肉馅80g、大米60g、糯米30g、西芹80g、盐适量、胡椒粉适量、老抽少量、生抽适量、小葱适量、姜适量、白砂糖1撮。
1、备好材料。
2、将大米和糯米淘洗干净加入清水。
3、巧首启动电压力锅加压13分钟。
4、电压力锅煮粥的时间将西芹切碎。
5、将基颂已经加入了搏宽郑老抽、生抽、盐、糖、胡椒粉和葱姜拌好的牛肉馅再次划散开备用。
6、电压力锅解压后，打开盖子，再次启动，当锅沸腾时倒入牛肉馅搅拌均。
7、锅再开，下入西芹碎。
8、煮开1-2分钟即可食用。
9、成品图。
