韭菜炒木耳可以减肥吗
所以经常性食用韭菜可以起到很好的减肥的作用。
效果：韭菜炒三丝的减肥功能很明显，韭菜、胡萝卜、木耳都是具有减肥功效的食物，和肉丝搭配食用，美味可口。材料： 韭菜、胡萝卜丝、木耳丝、肉丝。：回春瘦身汤 效果：能补脾化生气血，促进血液回圈，令面色红润。
韭菜黑木耳鸡蛋可以一起吃。因为木耳炒鸡蛋是一道传统菜的，韭菜炒鸡蛋也是传统菜的，至于说韭菜炒木耳，目前还没听说过。
分熟时放入韭菜同炒，放入适量盐翻炒两下即可出锅。
每100克韭菜炒木耳的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
韭菜炒木耳怎么做
主料：木耳、韭菜。辅料：枸杞、葱、姜、蒜。调料：盐、味精、蚝油、花椒、淀粉。木耳用温水泡发30分钟，山药去皮切成片，加入生粉拌匀。
将韭菜择洗干净，切断。木耳择净，撕成小片。
韭菜炒木耳的具体做法：主料：韭菜100g、泡发木耳300g。辅料：油适量、盐适量、辣椒两个、生抽适量、蒜适量。
木耳和韭菜能一起吃吗?韭菜和木耳一起吃好吗?
木耳和韭菜可以一起吃。韭菜木耳水饺是一道美食，主要制作材料有猪肉馅，韭菜，木耳。黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。
韭菜和木耳一起吃并不会产生对人体不利的物质，通常并不会产生一些不良反应，因此韭菜和木耳能在一起吃，二者一起吃还能够起到营养互补作用，对人体有一定的益处。
韭菜和黑木耳这两个是能够同时吃的，这两者并不存在冲突。不能够与韭菜同时吃的就只有牛肉、白酒、红酒、牛奶、米醋、蜂蜜这七种食物。
韭菜木耳是可以在一起吃的，那么我们可以把木耳洗干净，出一次水，再来放入适量的木耳跟韭菜一起炒着吃。
木耳和韭菜当然是能够一起去吃的，而且这两种蔬菜一起去吃营养价值也是非常高的，对身体非常有好处。
是可以一起吃的，黑木耳韭菜有补铁清肠的作用。木耳和韭菜不属于食物禁忌，可以吃的，也可以加点鸡蛋一起炒。韭菜具有健胃、补肾助阳等功效。木耳富含蛋白质，具有“素中之荤”的美称。
