铁板鱿鱼饭的做法大全（铁板鱿鱼炒饭图片大全）

铁板鱿鱼的做法大全铁板鱿鱼〖主料〗干鱿鱼须300克。〖辅料〗莴笋头300克。〖调料〗植物油50克，精盐3克，味精4克，鸡精2克，蒸鱼豉油8克，生抽5克，料酒15克，胡椒粉5克，整干椒30克，香葱10